27 febrer. Calçotada

LLOC: Camp de l'avi del Surri (El pla-Molins de Rei)

28 març. Sortida BTT TAST

Organitza: ASSOCIACIÓ D’ENTITATS EXCURSIONISTES DEL BAIX LL.

Inscripcions: secretaria.geps@gmail.com. Grup excursionista Santf. GEPS

Presentació:

La bicicleta tot terreny (BTT), és una pràctica esportiva que ens permet gaudir de la natura de manera diversa segons l’itinerari que escollim i que estarà en funció de la nostra preparació física i tècnica.

Objectius:

Amb aquesta sortida es pretén donar a conèixer  unes tècniques de conducció bàsiques i unes breus nocions de mecànica.

Material que s’ha de portar:

BTT, casc (obligatori), eines bàsiques (optatiu) i l’equipament personal adient per a una sortida matinal.

Drets d’inscripció:

La participació és gratuïta.

Inscripcions:

-Per telèfon: 654 69 28 24

-Per email: secretaria.geps@gmail.com. GRUP EXCURSIONISTA SANTFELIUENC. GEPS

LA INSCRIPCIÓ PRÈVIA ÉS OBLIGATÒRIA.

Lloc i hora de sortida:

8:00 a la Plaça de la RENFE SANT FELIU DE LLOBREGAT. La sortida és matinal.

Programa:    

Mecànica bàsica de la BTT:

-Punxades i canvis de càmera / roda.

-Reparació de càmeres.

-Tensar / desatansar frens.

Tècnica i conducció bàsica de la BTT:

-Utilització correcta dels frens.

-Utilització correcta dels canvis de plats i pinyons.

-Posicionament del cos en baixades pronunciades.

-Posicionament del cos en pujades pronunciades.

-Circulació correcta en camins.

Associació d’Entitats Excursionistes del Baix Llobregat

18 abril. 4ª Cursa de les aixetes